App 4 Physios

 Salut les gars ! Vous avez tous un téléphone portable, n'est-ce pas ?

Eh bien ! Vous trouverez ici quelques applications qui pourraient vous être utiles dans votre travail quotidien !

Nerve Whiz

Y a-t-il un schéma neurologique que vous ne reconnaissez pas ? Ne pouvez-vous pas vous rappeler quel
zones sensibles auxquelles un nerf se réfère ? Avez-vous besoin d'examiner le nerf brachial ?
plexus ?

Créé par l'Université du Michigan, Nerve Whiz est un outil vraiment sympa pour rafraîchir vos connaissances neurologiques !

http://www.uofmhealth.org/news/nervewhiz-0712

Clinomètre

Le clinomètre est un outil facile, gratuit et utile pour mesurer la ROM de plusieurs articulations périphériques. Sa fiabilité a été fréquemment reconnue dans la littérature. Il est intéressant de noter qu'il semble avoir une meilleure fiabilité (K = 0,80) que le goniomètre (K= 0,69) et l'observation (K=0,61).

Werner BC (2014) Validation d'une méthode innovante de mesure de l'amplitude de mouvement de l'épaule à l'aide d'une application d'inclinomètre pour smartphone. J Shoulder Elbow Surg. Nov;23(11):e275-82.

Guidetti, L., Placentino, U., & Baldari, C. (2017). Fiabilité et validité de critère de l'application d'inclinomètre pour smartphone pour quantifier la mobilité du rachis cervical. Clinical spine surgery, 30(10), E1359-E1366.

Charlton, P. C., Mentiplay, B. F., Pua, Y. H., & Clark, R. A. (2015). Fiabilité et validité simultanée d'un Smartphone, d'un inclinomètre à bulle et d'un système d'analyse du mouvement pour la mesure de l'amplitude de mouvement de l'articulation de la hanche. Journal of Science and Medicine in Sport, 18(3), 262-267.

Vohralik, S. L., Bowen, A. R., Burns, J., Hiller, C. E., & Nightingale, E. J. (2015). Fiabilité et validité d'une application smartphone pour mesurer l'amplitude articulaire. American journal of physical medicine & rehabilitation, 94(4), 325-330.

Technique Hudl

Je suppose que tous les physiothérapeutes sont intéressés par l'analyse du mouvement. Il s'agit d'une application gratuite qui nous permet d'enregistrer, de comparer et de stocker des séquences vidéo de personnes effectuant des mouvements/activités pertinents (par exemple, marche/course sur tapis roulant - mouvement spécifique au sport - mouvements actifs P/E, etc.) Passez la vidéo au ralenti, prenez des photos et dessinez des lignes et des angles sur celle-ci, de manière à pouvoir vous souvenir facilement de ce que vous venez de voir et, si nécessaire, à l'utiliser pour une réévaluation.

Lecteur de flux RSS

Installez simplement cette application et soyez constamment informé des journaux/blogs/sites web/magazines qui vous intéressent le plus. Il suffit de les ajouter à la liste et cette application vous montrera les derniers titres/résumés/posts publiés. Vous vous rendrez vite compte de l'énorme quantité d'articles (scientifiques ou non) qui sont édités chaque jour !

Physio2Go

Voulez-vous augmenter l'assiduité des patients aux exercices à domicile ? Il vous suffit de suivre quatre étapes simples :

• Ajouter un nouveau client et remplir les détails des patients
• Prenez des photos de votre client en train de faire des exercices personnalisés
• Personnalisez les exercices en ajoutant des variables comme les répétitions, les séries, le poids et des notes supplémentaires.
• Vérifiez l'aperçu du PDF et envoyez-le par courrier électronique à votre client ou utilisez AirPrint pour imprimer le fichier sur papier.

Et maintenant pour lui/elle, il n'y a plus d'excuses ! =D

P.S. Il n'est disponible que pour les systèmes IOS (produits Apple) ... J'espère personnellement qu'ils l'adapteront bientôt aux appareils Android !

Et maintenant, quelques applications pour guider vos patients vers une forme aérobique et athlétique plus générique (pour vous aider à améliorer son observance et vous épargner beaucoup de temps et d'efforts pour savoir quoi/comment/quand faire quelque chose...).

30DayFit

Une application simple et bien faite qui propose des exercices de fitness à domicile sans avoir besoin d'outils spéciaux. Bons points :

• Programmes d'entraînement de différentes parties du corps développés en 30 jours (jours de repos inclus)
• Des progressions douces adaptées à la condition physique de départ des personnes.
• Alarme quotidienne (très utile pour l'observance !)
• L'exercice est décrit et, si nécessaire, montré par un clip vidéo.

Attention : il est toujours préférable de vérifier le programme avec le patient avant de commencer l'entraînement. Si nécessaire, adaptez et personnalisez l'exercice en fonction des objectifs et des caractéristiques du patient.

C25K - Entraîneur de course à pied 5K

Cette application est destinée à tous ceux qui s'initient pour la première fois au monde de la course à pied. Elle contient également de bons conseils pour améliorer les qualités aérobiques. Cette application recommande des entraînements progressifs afin d'amener le patient à courir 5Km en 8 semaines environ. (3 entraînements par semaine prévus)

De bons points :

• Voix du "coach" disponible dans les écouteurs (Il sait ce que vous faites grâce au système GPS de votre téléphone) .
• Réalisations enregistrées dans votre profil

Couch to 5K par Rundouble

Cette application est similaire à la précédente, mais un peu plus complète et structurée. Elle recommande un programme d'entraînement de 9 semaines et vous permet d'écouter votre musique personnelle (spotify, listes de lecture personnelles, shazam, etc) pendant l'entraînement. Vous pouvez obtenir 2 semaines d'entraînement gratuitement et ensuite vous pouvez acheter chaque programme d'entraînement pour 1,25 € chacun ou débloquer la version "illimitée" pour 2,50€.

Si quelqu'un a d'autres astuces/applications à recommander, ajoutez-les à la liste !

Merci pour le partage !

Davide

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