App 4 Physios
Davide Bettio
Ehi, ragazzi! Avete tutti un telefono cellulare, vero?
Bene! Qui troverete alcune applicazioni che potrebbero esservi utili nel vostro lavoro quotidiano!
Nervosismo
C'è uno schema neurologico che non riconoscete? Non riesce a ricordare quale
aree sensibili a cui si riferisce un nervo? È necessario dare un'occhiata al brachiale
plesso?
Creato dall'Università del Michigan, Nerve Whiz è uno strumento davvero piacevole per rinfrescare le vostre conoscenze neurologiche!
http://www.uofmhealth.org/news/nervewhiz-0712
Clinometro
Il clinometro è uno strumento facile, gratuito e utile per misurare il ROM di diverse articolazioni periferiche. La sua affidabilità è stata spesso riconosciuta in letteratura. È interessante notare che sembra avere un'affidabilità migliore (K = 0,80) rispetto al goniometro (K = 0,69) e all'osservazione (K = 0,61).
Werner BC (2014) Validazione di un metodo innovativo di misurazione dell'escursione della spalla mediante un'applicazione inclinometrica per smartphone. J Shoulder Elbow Surg. Nov;23(11):e275-82.
Guidetti, L., Placentino, U., & Baldari, C. (2017). Affidabilità e validità di criterio dell'applicazione dell'inclinometro per smartphone per quantificare la mobilità del rachide cervicale. Clinical spine surgery, 30(10), E1359-E1366.
Charlton, P. C., Mentiplay, B. F., Pua, Y. H., & Clark, R. A. (2015). Affidabilità e validità concorrente di uno smartphone, di un inclinometro a bolla e di un sistema di analisi del movimento per la misurazione del range di movimento dell'articolazione dell'anca. Journal of Science and Medicine in Sport, 18(3), 262-267.
Vohralik, S. L., Bowen, A. R., Burns, J., Hiller, C. E., & Nightingale, E. J. (2015). Affidabilità e validità di un'applicazione per smartphone per misurare il range articolare. American journal of physical medicine & rehabilitation, 94(4), 325-330.
Tecnica Hudl
Credo che tutti i fisioterapisti siano interessati all'analisi del movimento. Si tratta di un'applicazione gratuita che ci permette di registrare, confrontare e memorizzare videoclip di persone che eseguono movimenti/attività rilevanti (ad esempio, camminata/corsa su tapis roulant - movimenti specifici per lo sport - movimenti attivi P/E, ecc.) Riprodurre il video al rallentatore, scattare foto e disegnare linee e angoli su di esso, in modo da poter ricordare facilmente ciò che si è appena visto e, se necessario, utilizzarlo per una nuova valutazione.
Lettore di feed RSS
Basta installare questa applicazione per essere sempre aggiornati sulle riviste/blog/siti web/riviste che più vi interessano. Basta aggiungerli all'elenco e questa app vi mostrerà gli ultimi titoli/abstract/post pubblicati. Vi renderete presto conto dell'enorme quantità di articoli (scientifici e non) che ogni giorno vengono pubblicati!
Physio2Go
Volete aumentare la compliance dei pazienti all'esercizio fisico a domicilio? Bastano 4 semplici passi:
- Aggiungere un nuovo cliente e compilare i dettagli del paziente
- Fotografare il cliente mentre esegue esercizi personalizzati
- Personalizzate gli esercizi aggiungendo variabili come ripetizioni, serie, peso e note extra.
- Controllare l'anteprima del PDF e inviarlo via e-mail al cliente o utilizzare AirPrint per stampare il file su carta.
E ora per lui/lei non ci sono più scuse! =D
P.S. È disponibile solo per i sistemi IOS (prodotti Apple) ... personalmente spero che lo adattino presto ai dispositivi Android!
E ora un paio di app per guidare i vostri pazienti verso una forma fisica aerobica e atletica più generica (aiutandovi a migliorare la sua compliance e risparmiandovi un sacco di tempo e fatica nel pensare a cosa/quanto/quando fare qualcosa...)
30GiorniFit
App semplice e ben fatta che propone esercizi di fitness a casa senza bisogno di strumenti particolari. Punti positivi:
- Programmi di allenamento per diverse parti del corpo sviluppati in 30 giorni (giorni di riposo inclusi)
- Progressioni delicate e personalizzate in base al livello di forma fisica di partenza.
- Sveglia giornaliera (molto utile per il rispetto delle regole!)
- L'esercizio viene descritto e, se necessario, mostrato attraverso un videoclip.
Attenzione: è sempre meglio verificare il programma con il paziente prima di iniziare l'allenamento. Se necessario, adattare e personalizzare l'esercizio in base agli obiettivi e alle caratteristiche del paziente.
C25K - Allenatore di corsa 5K
Questa applicazione è destinata a tutti coloro che si avvicinano per la prima volta al mondo della corsa. Contiene anche buoni consigli per migliorare le qualità aerobiche. L'applicazione raccomanda allenamenti progressivi per portare il paziente a correre 5 km in circa 8 settimane. (si prevedono 3 allenamenti a settimana)
Punti positivi:
- Voce "coach" disponibile attraverso gli auricolari (sa cosa state facendo grazie al sistema GPS del telefono) .
- Risultati registrati nel vostro profilo
Couch to 5K di Rundouble
Questa app è simile alla precedente, ma un po' più completa e strutturata. Raccomanda un programma di allenamento di 9 settimane e consente di ascoltare la propria musica personale (spotify, playlist personali, shazam, ecc.) durante l'allenamento. È possibile ottenere 2 settimane di allenamento gratuitamente e poi acquistare ogni singolo programma di allenamento a 1,25 € ciascuno o sbloccare la versione "Unlimited" a 2,50 €.
Se qualcuno ha altri suggerimenti/app da consigliare li aggiunga pure alla lista!!!
Grazie per la condivisione!
Davide
Italian 
English 
German 
Spanish 
French 
Polish 
Commenti