App 4 Physios

 Hej chłopaki! Każdy z was ma telefon komórkowy, prawda?

No właśnie! Znajdziesz tu kilka aplikacji, które mogą Ci się przydać w codziennej pracy!

Nerve Whiz

Czy istnieje jakiś wzór neurologiczny, którego nie rozpoznajesz? Nie możesz sobie przypomnieć, który
wrażliwe obszary, do których odnosi się nerw? Czy musisz spojrzeć na ramienny
splotu słonecznego?

Stworzony przez Uniwersytet Michigan, Nerve Whiz to naprawdę fajne narzędzie do odświeżenia swojej wiedzy neurologicznej!

http://www.uofmhealth.org/news/nervewhiz-0712

Klinometr

Klinometr jest łatwym, bezpłatnym i użytecznym narzędziem do pomiaru ROM kilku stawów obwodowych. Jego wiarygodność była często opisywana w literaturze. Co ciekawe, wydaje się on mieć lepszą wiarygodność (K = 0,80) niż goniometr (K= 0,69) i obserwacja (K=0,61).

Werner BC (2014) Validation of an innovative method of shoulder range-of-motion measurement using a smartphone inclinometer application. J Shoulder Elbow Surg. Nov;23(11):e275-82.

Guidetti, L., Placentino, U., & Baldari, C. (2017). Reliability and criterion validity of the smartphone inclinometer application to quantify cervical spine mobility. Clinical spine surgery, 30(10), E1359-E1366.

Charlton, P. C., Mentiplay, B. F., Pua, Y. H., & Clark, R. A. (2015). Reliability and concurrent validity of a Smartphone, bubble inclinometer and motion analysis system for measurement of hip joint range of motion. Journal of Science and Medicine in Sport, 18(3), 262-267.

Vohralik, S. L., Bowen, A. R., Burns, J., Hiller, C. E., & Nightingale, E. J. (2015). Reliability and validity of a smartphone app to measure joint range. American journal of physical medicine & rehabilitation, 94(4), 325-330.

Hudl Technique

Chyba wszyscy fizjoterapeuci interesują się analizą ruchu. Jest to darmowa aplikacja pozwalająca na nagrywanie, porównywanie i przechowywanie klipów wideo osób prezentujących odpowiednie ruchy/aktywności (np. chód na bieżni/bieg - sport specific mvmt - P/E active mvts, etc). Odtwarzaj wideo w zwolnionym tempie, rób zdjęcia i rysuj na nim linie i kąty, w taki sposób, abyś mógł łatwo zapamiętać to, co właśnie zobaczyłeś i w razie potrzeby wykorzystać do ponownej oceny.

Czytnik kanałów RSS

Wystarczy zainstalować tę aplikację i być stale na bieżąco z czasopismami/blogami/stronami internetowymi/magazynami, które najbardziej Cię interesują. Wystarczy dodać je do listy, a ta aplikacja pokaże Ci najnowsze tytuły/abstrakty/posts opublikowane. Szybko zdasz sobie sprawę z ogromnej ilości prac (naukowych i nie), które każdego dnia są edytowane!

Physio2Go

Czy chcesz zwiększyć zgodność pacjenta z ćwiczeniami w domu? Potrzebujesz tylko 4 prostych kroków:

• Dodaj nowego klienta i wypełnij dane pacjenta
• Zrób zdjęcia swojego klienta wykonującego spersonalizowane ćwiczenia
• Dostosuj ćwiczenia, dodając zmienne takie jak powtórzenia, zestawy, ciężar i dodatkowe uwagi
• Sprawdź podgląd PDF i wyślij go e-mailem do klienta lub użyj AirPrint, aby wydrukować plik na papierze.

A teraz dla niego/niej nie ma wymówek! =D

P.S. Jest on dostępny tylko dla systemów IOS (produkty apple) ...osobiście mam nadzieję, że wkrótce dostosują go do urządzeń z Androidem!

A teraz kilka aplikacji, które poprowadzą Twojego pacjenta nieco w kierunku bardziej ogólnego aerobiku i sprawności fizycznej (pomogą Ci poprawić jego przestrzeganie i oszczędzą Ci wiele czasu i wysiłku na myślenie o tym, co/jak dużo/kiedy należy zrobić...)

30DayFit

Prosta i dobrze zrobiona aplikacja proponująca domowe ćwiczenia fitness bez konieczności używania specjalnych narzędzi. Dobre strony:

• Programy treningowe różnych partii ciała opracowane w ciągu 30 dni (z uwzględnieniem dni odpoczynku)
• Delikatne progresje dostosowane do wyjściowego poziomu sprawności fizycznej.
• Alarm dzienny (bardzo przydatny przy przestrzeganiu przepisów!)
• Ćwiczenie jest opisane i w razie potrzeby pokazane za pomocą klipu wideo

Uwaga: zawsze lepiej jest sprawdzić program z pacjentem przed rozpoczęciem treningu. W razie potrzeby dostosuj i spersonalizuj ćwiczenia do celów i cech pacjenta.

C25K - trener biegania 5K

Ta aplikacja jest dla wszystkich podchodzących po raz pierwszy do świata biegania. Zawiera również dobre wskazówki, aby poprawić właściwości aerobowe. Ta aplikacja zaleca progresywne treningi, aby doprowadzić pacjenta do przebiegnięcia 5Km w około 8 tygodni. (Przewiduje się 3 treningi w tygodniu)

Dobry punkt:

• "Trener" głos dostępny przez słuchawki (Wie co robisz dzięki systemowi GPS w telefonie) .
• Osiągnięcia zapisane w Twoim profilu

Couch to 5K by Rundouble

Ta aplikacja jest podobna do poprzedniej, ale nieco bardziej kompletna i zorganizowana. Zaleca 9 tygodniowy program treningowy i pozwala na słuchanie osobistej muzyki (spotify, osobiste listy odtwarzania, shazam, itp.) podczas treningu. Możesz otrzymać 2 tygodnie treningu za darmo, a następnie możesz kupić każdy pojedynczy program treningowy za 1,25 € lub odblokować wersję "Unlimited" za 2,50 €.

Jeśli ktoś ma inne porady/aplikacje do polecenia po prostu dodajcie je do listy!!!

Dzięki za udostępnienie!

Davide

Uwagi

Jesteś zalogowany jako {{user.name}}

Nazwa

Email

Twój komentarz {{ comment.length }} / 2000

• {{ error[0] }}

Post Komentarz