Sogni e speranze e FIT
Wouter Geerse
È il giorno dopo.... Il giorno dopo il Blue Monday. Il cosiddetto giorno più depressivo dell'anno. Se credete alla storia, tutti quelli che hanno grandi idee/desideri per l'anno prossimo, come perdere peso, smettere di fumare, bere meno birra/vino, hanno già perso le speranze di raggiungere questo obiettivo.
Il mio desiderio per il prossimo anno, a cui non ho rinunciato fino ad ora, è quello di integrare più movimento attivo ed esercizi nel trattamento dei miei pazienti. Durante una delle mie ultime assistenze ho sentito una grande frase: "Quanti dei suoi pazienti trova fisicamente in forma?".
Onestamente, molti pazienti non sono fisicamente in forma. E se c'è qualcosa che sappiamo per il dipartimento di ricerca sulla terapia fisica, è che gli esercizi, in qualsiasi forma vengano presentati, sono un modo efficace per trattare molti disturbi, dagli esercizi per il controllo motorio locale alla forma fisica generale negli stati di dolore cronico più complessi (Li 2018; Hall 2009; Ferreira 2007).
Ero e sono tuttora un grande sostenitore della grande varietà di movimenti passivi che possiamo applicare ai nostri singoli pazienti (la tecnica è ancora frutto dell'ingegno). Tuttavia, nel libro Manipolazione vertebrale di Maitland è ben descritto che i movimenti passivi dovrebbero far parte dell'intero processo riabilitativo. Essi (i movimenti passivi) possono dare il via al processo di riabilitazione del singolo paziente (Hengeveld e Banks, 2014).
Nei Paesi Bassi, a causa degli obblighi assicurativi, non abbiamo la possibilità di riportare il paziente alla sua forma fisica o alle sue attività sportive. Ma a volte...
Quello che ritengo sia uno strumento pratico e utile nella pratica clinica e per i pazienti è il prossimo sito web:
Si possono trovare molti esercizi che vanno dal facile al difficile, dal piede alla spalla. Non preoccupatevi se a volte le spiegazioni e le basi teoriche non sono proprio quelle che ci aspettiamo dal Concetto Maitland, ma gli esercizi sono piuttosto interessanti.
Divertitevi a guardarli e a farli!
Continuate a seguire le vostre speranze e i vostri sogni per il 2018!
Riferimenti
Hall L., Tsao H., MacDonald D., Coppieters M., Hodges P.W. (2009). Effetti immediati dell'allenamento di co-contrazione sul controllo motorio dei muscoli del tronco in persone con lombalgia ricorrente. Journal of Electromyography and kinesiology. 19(5): 763-773
Li Y., Ko J., Walker M.A. et. al (2018). L'instabilità cronica della caviglia influenza l'attivazione muscolare dell'arto inferiore nelle donne durante l'atterraggio? Journal of Electromyography and kinesiology. 38: 81-7
Ferreira M.L., Ferreira P.H., Latimer J., et. al (2007). Confronto tra esercizio generale, esercizio di controllo motorio e terapia manipolativa spinale per la lombalgia cronica: Uno studio randomizzato. Dolore. 131(1-2): 31-37.
Hengeveld E., Banks K. (2014). Manipolazione vertebrale di Maitland. 8a ed. Edimburgo: Elsevier Churchill Livingstone.
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