Nadzieje i marzenia oraz uzyskanie FIT
Wouter Geerse
To jest dzień po.... Dzień po Blue Monday. Tak zwany najbardziej depresyjny dzień w roku. Jeśli wierzyć tej historii, wszyscy, którzy mają wspaniałe pomysły/życzenia na nadchodzący rok, takie jak schudnięcie, rzucenie palenia, picie mniejszej ilości piwa/wina, stracili już nadzieję na osiągnięcie tego celu.
Moim życzeniem na najbliższy rok, z którego nie zrezygnowałam do tej pory, jest włączenie większej ilości aktywnego ruchu i ćwiczeń do leczenia moich pacjentów. Podczas jednej z ostatnich asyst usłyszałam wspaniałe zdanie: "Ilu z Twoich pacjentów uważasz za sprawnych fizycznie?".
Szczerze mówiąc, wielu pacjentów nie jest sprawnych fizycznie. A jeśli wiemy coś dla działu badań nad fizykoterapią, to to, że ćwiczenia w jakiejkolwiek formie mogą być prezentowane są skutecznym sposobem leczenia wielu dolegliwości, od ćwiczeń lokalnej kontroli motorycznej do ogólnej sprawności w bardziej złożonych stanach bólu przewlekłego (Li 2018; Hall 2009; Ferreira 2007).
Byłem i nadal jestem, wielkim fanem wielkiej różnorodności ruchów biernych, które możemy zastosować u naszych indywidualnych pacjentów (technika nadal jest pomysłem pomysłowości). Jednak w książce Maitland's Vertebral Manipulation jest dobrze opisane, że ruchy bierne powinny być częścią całego procesu rehabilitacji. One (ruchy bierne) mogą dać kopa procesowi rehabilitacji dla indywidualnego pacjenta (Hengeveld i Banks, 2014).
W Holandii, ze względu na obowiązki ubezpieczeniowe, nie mamy szansy w pełni poprowadzić pacjenta z powrotem do jego dawnej sprawności czy aktywności sportowej. Czasami jednak udaje nam się...
To, co moim zdaniem jest praktycznym i przydatnym narzędziem w praktyce klinicznej i dla pacjentów, to kolejna strona internetowa:
Można tu znaleźć wiele ćwiczeń od łatwych do trudnych, od stóp do ramion. Proszę się nie przejmować, jeśli czasem wyjaśnienia i podstawy teoretyczne nie są do końca tym, na co liczymy w Koncepcji Maitlanda, ale ćwiczenia są całkiem fajne.
Miłego oglądania i robienia ich!
Bądź na bieżąco ze swoimi nadziejami i marzeniami na 2018 rok!
Referencje
Hall L., Tsao H., MacDonald D., Coppieters M., Hodges P.W. (2009). Immediate effects of co-contraction training on motor control of the trunk muscles in people with recurrent low back pain. Journal of Electromyography and Kinesiology. 19(5): 763-773
Li Y., Ko J., Walker M.A. et. al (2018). Does chronic ankle instability influence lower extremity muscle activation of females during landing? Journal of Electromyography and Kinesiology. 38: 81-7
Ferreira M.L., Ferreira P.H., Latimer J., et. al (2007). Comparison of general exercise, motor control exercise and spinal manipative therapy for chronic low back pain: A randomized trial. Pain. 131(1-2): 31-37.
Hengeveld E., Banks K. (2014). Maitland's Vertebral Manipulation. 8th ed. Edinburgh: Elsevier Churchill Livingstone.
Polish 
English 
German 
Italian 
Spanish 
French 
Uwagi